Szybkie zielone keto śniadanie

poniedziałek, 8 lutego 2021


Powroty z Atlantyku są dla mnie zawsze ciężki i niechętne, pozostawiają̨ w sercu palącą pustkę̨ za wielką wodą. Ten rejs był surowy i nieco inny od pozostałych, złapałam dystans do tego, co na lądzie i podjęłam decyzję od zmianach w moim życiu. Jedno, co zostało stabilne - to śniadania! 😊 Dziś dla otuchy w ten totalnie zaśnieżony dzień #pyszne #keto i ultra #szybkiedanie.

 

Składniki:

  • 2 garści świeżego szpinaku
  • garść groszku cukrowego
  • pół awokado
  • kilka plasterków świeżego ogórka
  • sezam do posypania
  • łyżeczka masła klarowanego do smażenia
  • 1 jajko
  • sól i pieprz

 

Do dzieła:

Rozgrzejcie masło, wrzućcie groszek na 2 minuty, później szpinak i pokrojone awokado. Podsmażcie wszystko przez 5 minut, przyprawcie, dodajcie plastry ogórka i już! Na górę sadzone jajko i sezam. Smacznego! 😊

2 komentarze